cos na

Ja polecam nieapteczne z jednego powodu. Biorąc czysty jabłczan magnezu, biorę tylko to, bez nabłyszczaczy, antyzbrylaczy, wypełniaczy, glazury, polewy, barwników i stabilizatorów :-) Jeśli chodzi o potas, to biorę cytrynian potasu - ale z tym trzeba uważać, bo można łatwo przesadzić. To jest forma płynna, więc wchłania się natychmiast. Jak [...]

Zdrówka, Wzorku! Polecam witaminę B12 i Cynk. Czujesz coś po większych dawkach magnezu? Szału nie ma aczkolwiek , jakby samopoczucie lepsze :-)) Szału to po magnezie na pewno nie będzie - ale właśnie samopoczucie, lepszy sen i tak dalej, to i owszem ;-)

Zdrówka, Wzorku! Polecam witaminę B12 i Cynk. Czujesz coś po większych dawkach magnezu? Szału nie ma aczkolwiek , jakby samopoczucie lepsze :-)) Szału to po magnezie na pewno nie będzie - ale właśnie samopoczucie, lepszy sen i tak dalej, to i owszem ;-) A to fakt...rzeczywiście ostatnio jakoś lepiej śpię , pomijając wczorajszą noc gdzie mi się [...]

Jak jest dobra muza to i siła jest :-) U mnie muza to podstawa ....niestety czasami do nagrania włączam coś takiego co nie zostanie wywalone przez Youtube @@-) Ogólnie wychowałem się na hard rock,u i metalu , wielokrotnie ochraniałem koncerty takich kapel 8-)

Jakich zespołów słuchasz oprócz Rammstein? U mnie to rock i punk leci :-) kiedyś metalu dużo słuchałem corozone czy sepulture :-) Mam bardzo szeroki wachlarz.... Rammstein, Stahlmann, Van Halen,Sepultura ,Scorpions,Black Sabbath, AC/DC, Metallica, i jeszcze spokojnie coś bym znalazł..... A czasami jak mnie najdzie to puszczam internetowe Radio [...]

Jak jest dobra muza to i siła jest :-) U mnie muza to podstawa ....niestety czasami do nagrania włączam coś takiego co nie zostanie wywalone przez Youtube @@-) Ogólnie wychowałem się na hard rock,u i metalu , wielokrotnie ochraniałem koncerty takich kapel 8-) O proszę ;-) Ja też mam kilka "sztandarowych kawałków", które lecą wtedy, gdy [...]

Witaj Krzysiu.Co u Ciebie? Czyżbyś poświęcił się całkowicie pracy bo nie wrzucasz żadnych treningów? Chyba zdrowie ok... Łaskawie trochę nam luzują obostrzenia i może wkrótce coś się ruszy w naszym sporcie, choć na jakieś zawody pewnie sobie jeszcze poczekamy.POZDRAWIAM.

Wzorek wraca na pole walki :-) Jest taki plan...:-)) Dzisiaj też coś się poruszałem ze sztangą .....leje od wczoraj non stop , to w pracy wolne.

PONIEDZIAŁEK Waga rano 113,2kg Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 130kg x 10 i tradycyjnie kontaktowo 150kg x 3 udało się o jedno powtórzenie więcej niż w piątek , ale już zdecydowanie lepiej weszło z małym zapasem ale nie żyłuję się teraz bo to nie czas ani pora . Klatka wyciskanie skos ujemny 130kg x 10 x 2 serie 150kg x 6 [...]

Tak czas jest ale już zacząłem bo muszę pomalutku żeby mi coś w łokciach nie pykło a muszę mieć je sprawne do mojej zabawy :-) Zapraszam ! Przyjeżdzają do nas mocni podciągacze na drążku pewnie się zainteresują nową konkurencją będzie z kim powalczyc no i oczywiście ja też się sprawdzę :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-01-11 23:22:57

Na okres zimowy mam miód pitny :-) i jeszcze coś mocno rozgrzewająco :-)

Zdrówko ale alkohol nadal jest zabroniony, jest zabroniony w strzelectwie i na liście Wada jest chyba że coś się teraz zmieniło ale jeszcze niedawno był. Z tego co czytałem to tyczyło się tylko strzelectwa i chyba łucznictwo :-) w innych można pić :-)

Wzorek stosowałeś może agmatyne? Jeszcze nie miałem przyjemności testowania agmantyny.... Dzisiaj zamówiłem sobie MSM , może coś pomoże na moje bóle w stawie biodrowym....nawet lekarz mojej córki polecał jej ten środek , dla mojej wnuczki która ma chorobę powodującą dużą bolesność stawów.

12 gram to już ciekawa dawka, kiedyś robiłem mały eksperyment testowałem z osobna następujące środki : brałem 10 gr glukozaminy efekt był piorunujący zwichnięty palec wyleczył się w ok 7 dni , Msm dawka 15 gr bardzo długo się rozkręca, chondroityna 5gr apteczna struktur zaskoczyło mnie działanie mega pozytywnie ale przy dawkach 500mg czy 1 gr [...]

Może tragedii nie będzie Już po wstępnych badaniach i prześwietleniu , wiem że coś trzeba zrobić....zagadkę stanowi kolano bo nie robiłem RTG. Rezonans ma wyjaśnić co jest z kolanem i jak rozległe są uszkodzenia panewki i kości udowej oraz czy szczelina jest na tyle duża że będzie można wykonać zabieg metodą artroskopową ? Minimalna szczelina [...]

Wzorek dzięki twoim wskazówka tata wrócił do sprawności w jakieś 2 miesiące od operacji :-) Bardzo mnie cieszy że mogłem chociaż trochę pomóc :-)) Jakby coś to śmiało można się powołać na mnie u Dr.Kozłowskiego , czyli tego co mnie operował .

NIEDZIELA Rano zmieniłem pomieszczenie treningowe i zrobiłem coś w siłowni mojej żony , na pięterku :-)) Rowerek 15 minut i rollmasaż 30 minut ....miałem dzisiaj zaplanowany wlew , ale plany uległy zmianie. Dlatego zrobiłem sam zastrzyk domięśniowy z Glutation :-)) /SFD/2021/3/7/75d5b71f861741d0b841bbfb92a95a4a.jpg

Idziesz jak burza :-) Coś tam się dzieje , jednak droga do wyznaczonego celu jeszcze spora .... Zobaczę pod koniec tygodnia przy następnym treningu klatki , bo przy tym systemie schodki zaczynają się właśnie na tym etapie :-))

Może jaka niunia poleci latem na bica :-) Niunia to poleci tylko jak się akurat o coś potknie 8-) żeby się czegoś przytrzymać |-)|-)|-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-03-10 17:26:37

Ty to tam chyba ledwo się zmieściłeś hihi :-) Przyznam że to jacuzzi , to jakiś żarcik....mam w domu na zewnątrz jacuzzi i jest dwa razy większe. Ale tutaj inne odczucia zaraz po masażach , w dodatku coś tam dolali do wody i zayebiście działała rozluźniająco , relaksacyjnie ;-)